こんにちは！ ウォーリーです！ みなさんは、 部活動で筋トレをしていますか？ バスケをする上で筋トレは関係ない と思っていませんか？ 必ずしも「筋肉が全て」とは限りませんが、 筋トレをする事で パフォーマンスをあげる事ができます！ 今回は ディフェ…

こんにちは！ ウォーリーです！ 今回は、 ディフェンスの手の構え について話していこうと思います！ みなさん部活動をしていて ディフェンスは必ず、 手をあげなければならない と教えられていませんか？ 手をあげる理由として、 ①パスコースを塞ぐ ②ボール…