こんにちは！ ウォーリーです！ 突然ですが、あなたはリバウンドに絡んでも どうせ取れないから、行く必要ない。 と、思い込んでいませんか？ オフェンスリバウンドに参加してしまうと、 ちびの役割である セーフティ（敵チームの速攻を防ぐこと） がいなく…
こんにちは！ ウォーリーです！ バスケットは ディフェンスとオフェンスの 繰り返しで、常に5対5の状態で 試合を行うものではありません！ ディフェンス1人、オフェンス2人で ディフェンスが不利な状況に なりうる可能性ももちろんあります！ このように オ…
こんにちは！ ウォーリーです！ ディフェンスは オフェンスがゴールに向かわないように しないといけません。 あなたはディフェンスをしていて 相手がいくらパス回しをしていても 楽に守れるときってありませんか？ そう思うのはきっと パスの距離が近いから…
こんにちは！ ウォーリーです！ ディフェンスって オフェンスに合わせて 動いていかないといけないから しんどいですよね？ できることなら 早めにドリブルを止めて 自分のマークマンからボールを 離させたい オールコートで守っても 体力がなくなるし、抜か…
こんにちは！ ウォーリーです！ 試合をしていて スクリーンプレーを されたことありませんか？ 身長差がなければ 気にすることはないですが、 問題はセンターに スクリーンプレーをされた時です。 間違いなくディフェンスは 入れ変わってしまいます。 自分は…
こんにちは！ ウォーリーです！ あなたは、ボールを奪えるのは 自分のマークマンが ボールを持っている時だけと 思っていませんか？ 実際、自分のマークマンから ボールを取るのは難しいです。 無理に狙いに行くとファールまで 取られてしまいます。 しかし…
こんにちは！ ウォーリーです！ ディフェンスをしていると やっぱりオフェンスに 抜かれたくないですよね、、 抜かれたくないという 気持ちが強くて つい、オフェンスとの距離を あけてしまいがちです。 距離をあけてしまうと オフェンスに好き放題のびのび…
こんにちは！ ウォーリーです！ バスケは攻守とも全員が しなければならないので 体力がかなりいりますよね、、、 自分はなにもせずに 相手のスタミナを削る。 そんな方法があれば有利になるのに。 実はあるんです！！ 今回は 相手のスタミナを削る方法 につ…
こんにちは！ ウォーリーです！ ディフェンスをしていて 盛り上がるパフォーマンスで ブロックショットがあります！ 「自分は背が低いから…」 「ジャンプ力がないから届かない…」 こう思っているあなた！ あなたもブロックできます！ 私がしていたブロックで…
こんにちは！ ウォーリーです！ みなさんは、 部活動で筋トレをしていますか？ バスケをする上で筋トレは関係ない と思っていませんか？ 必ずしも「筋肉が全て」とは限りませんが、 筋トレをする事で パフォーマンスをあげる事ができます！ 今回は ディフェ…
こんにちは！ ウォーリーです！ 今回は、 ディフェンスの手の構え について話していこうと思います！ みなさん部活動をしていて ディフェンスは必ず、 手をあげなければならない と教えられていませんか？ 手をあげる理由として、 ①パスコースを塞ぐ ②ボール…
こんにちは！ ウォーリーです！ 私は高校3年生の時 レギュラーとして試合に出て 県ベスト8まで行きました。 しかし、私の身長は 160センチしかなく コートに立つとちびです。 高校3年生になるまでは 何の良さも全くない ただのベンチウォーマーでした。 こん…
